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6. Christian Cajochen - HCL - 超越我们的眼睛光的非视觉影响.pdf

上传人: 大*** 编号:915048 2025-09-13 28页 2.64MB

1、 Christian Cajochen,PhD Centre for Chronobiology Psychiatric Hospital of the University of Basel,Switzerland Human Centric Lighting-beyond our eyes:the non-visual impact of light European Lighting Summit,Brussels,30.03.2017 Thomas Edison was probably wrong Buttgereit,Smolen,Coogan,Cajochen,Nat Rev R

2、heumatol,2015 Light is the most important Zeitgeber!Induction of a Phase Delay in the Human Circadian Melatonin Rhythm by Light(10000 lux for 6.5 h)Khalsa et al.,J Physiol(London)2003 Time of Day 12 24 12 24 12 24 12 24 12 Plasma Melatonin(pMol/L)0 100 200 300 400 Light Midpoint 4:45 Midpoint 8:21 L

3、ight and human circadian rhythms Melatonin as the best circadian marker in humans Sleep period Retina-4-3-2-1 0 1 2 3 4 0 3 6 9 12 15 18-3-6-9-12-15-18 Initial Phase(time relative to DLMO=0)Phase shift(h)Khalsa,et al.,J Physiol(London)2003 6.7 hours 10000 lux polychromatic white light Phase-Response

4、 Curve Light and circadian phase Light impacts on our circadian rhythms more powerfully than any drug Charles Czeisler Casting light on sleep deficiency Nature,2013 Suppression of melatonin in a totally blind person with bright light Sighted Person Time of Day(h)36.0 36.5 37.0 37.5 200 300 100 Plasm

5、a Melatonin(pmol/liter)Core Body Temperature(C)Blind Person 12 18 24 6 12 18 24 6 12 36.0 36.5 37.0 37.5 200 300 100 Core Body Temperature(C)Plasma Melatonin(pmol/liter)12 18 24 6 12 18 24 6 12 Czeisler et al.,New Engl Med 1995 Time of Day(h)Light is more than vision non-visual/non-image forming lig

6、ht effects Light can be seen without conscious vision*Forced choice test in a totally blind person 100 80 60 40 20 0 420 460 481 500 506 515 540 560 580 Wavelength(nm)Correct Answer(%)Nach Zaidi et al.,Curr Biol,2007 SCN(circadian Pacemaker)Retina Cones Eye A dual sensory organ Rods Non-classical Ph

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根据报告的内容,全文主要探讨了光对人类生物钟和健康的影响,特别是非视觉光效应。以下是关键点: 1. 光是调节生物钟最重要的因素,比任何药物都有效。 2. 光照可以影响褪黑激素水平,进而影响睡眠周期和核心体温。 3. 蓝光对生物钟的影响最为显著,尤其是在夜间使用电子设备后。 4. 非视觉光效应包括调节生物钟、抑制褪黑激素、提高警觉性和认知能力等。 5. 传统的LED灯与自然光LED灯在非视觉光效应上存在显著差异。 6. 人性化照明解决方案应考虑动态性、个体差异和光谱组成。 7. 研究表明,使用蓝色滤光片可以减少夜间褪黑激素水平,改善青少年睡眠质量。
"蓝光危害大?揭秘非视觉光效" "LED照明,你的健康守护者?" "智能照明,如何影响你的生活?"
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