中国田径协会：中国马拉松跑者研究蓝皮书（21页）.pdf

上传人：木***

编号：36742

2021-05-14

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5.3完成全马不同用时跑者高强度心率占比趋势将全马以5公里为一间隔点进行比较，计算男女性跑者在各段的高强度心率的占比情况。完赛时间短的跑者，全程高强度心率占比的平均值越高，并且波动越小;完赛时间久的跑者，后段高强度心率占比下降的幅度越大:以男性全马跑者为例，成绩在3-3.5小时的跑者，全程高强度心率占比基本都在80%以上，而成绩在5.5-6小时的跑者，末端的高强度心率占比已经降到了50%以下。男女性全马跑者的高强度心率波动规律基本一致。6.配速分析6.1完成全马不同用时跑者配速趋势与完成全马心率趋势相对应，用时越短的跑者，每公里配速波动越小，用时越久的跑者，其后段配速下降的幅度越大，而基普乔格的配速波动微小，几乎是一条“平淡无奇”的直线。全马5公里之后，每2.5公里会有一个补给点，补给点处会有速度的下降，速度的下降会体现在补给点公里数的下一个整数公里点上。例如:在5公里补给点引起的配速下降会体现在第5至6公里这段的数据上。全马的赛程更长，补给点的降速次数也更多。

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