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1、2023恒定伴侣恒定伴侣：年轻人使用智能手机的一周年轻人使用智能手机的一周恒定伴侣恒定伴侣：年轻人使用智能手机的一周对于支持本研究报告的一般性支持和理解，共同的感觉是值得的贝贝索索斯斯家家庭庭基基金金会会詹詹妮妮弗弗 考考德德威威尔尔和和约约翰翰 H N 费费舍舍尔尔纽纽约约卡卡内内基基公公司司玛玛格格丽丽特特和和威威尔尔 赫赫斯斯特特我们创始人的一封信我们创始人的一封信智能手机已成为我们青少年生活中的永恒伴侣。从与家人和朋友的联系到娱乐和背景噪音，年轻人都依靠智能手机获得不同类型的心理健康支持，放松和分心-在家里，在学校，在白天和黑夜。今年，我们的研究重点是直接从年轻人那里听到媒体和技术在他

2、们生活中的作用和影响。这份报告填补了我们对青少年实际使用智能手机的理解的空白，将儿童手机本身的数据与我们青年咨询委员会的反馈相结合。他们告诉我们，他们的智能手机的吸引力既复杂又强大。以下是我们从这份报告中了解到的其他内容：青青少少年年正正在在手手机机上上的的应应用用程程序序发发出出一一连连串串的的通通知知。在典型的一天中，参与者收到的通知中位数为 237。其中，大约四分之一在上学期间到达，而 5 在晚上到达。学校电话使用很普遍学校电话使用很普遍，政策不一致政策不一致在上课时间里，几乎所有的参与者都至少使用过一次手机，平均使用时间为 43 分钟。但他们也报告说，关于学校使用手机的政策各不相同 有

3、时甚至从教室到教室 而且并不总是得到执行。智能手机既帮助又伤害睡眠智能手机既帮助又伤害睡眠超过一半的参与者在学校晚上使用手机，通常是听音乐放松或入睡。但是有时他们的日子很忙，以至于他们只能在就寝时间使用手机放松，从而延长了以后的睡眠。好消息是，许多年轻人报告说，他们已经对手机吸引他们的尝试变得更加精明，并且他们正在采取措施保护他们的数字福祉，例如设置时间限制和优先考虑某些类型的通知。但这些应用程序和设备的商业模式取决于年轻人拿起手机并尽可能多地与他们互动，很明显，青少年正在努力设定界限。这样的研究有助于揭示年轻人在手机上的真实行为，并使家庭，教育工作者和领导者能够更好地了解在何处以及何时提供支

4、持。但该行业可以采取措施认识到，年轻人需要能够使用他们的手机来获得所有重要的好处，但没有负面内容、有说服力的设计和积极的商业模式对数字福祉构成的挑战。在 Commo Sese，我们将继续为父母、照顾者、教育工作者、行业领导者和政策制定者提供他们需要的工具、资源、研究和信息，帮助孩子们在生活中与技术建立更健康的关系。我们希望这项研究能够继续关注青年的声音，让我们的使命是让数字世界更好地为世界各地的孩子们服务。James P.Steyer，创始人兼首席执行官Credits作者:Jenny S.Radesky，医学博士，儿科，密歇根大学医学院 Heidi M.Weeks，博士，营养科学系，密歇根大学

5、公共卫生学院Alexandria Schaller,B.A.,儿科系,密歇根大学医学院 Michael B.Robb,博士,前研究主管,常识媒体Supreet Mann，博士，研究主管，常识媒体 Amanda Lenhart，硕士，常识媒体研究主管文案编辑：Christopher Dare 和 Jennifer Robb设计师:Emely Garcia 和 Chris Arth致谢：这项研究得到了常识媒体的支持。我们感谢 Candice Odgers 在调查措施方面提供咨询帮助。我们也感谢 Andy Chen 帮助收集应用商店数据。建议引文：Radesky，J.，Weeks，H.M.，Scha

6、ller，A.，Robb，M.，Mann，S.和 Lenhart，A.（2023 年）。恒定伴侣：年轻人使用智能手机的一周。加利福尼亚州旧金山：常识。1 恒定的公司：年轻人使用智能手机的生活中的一周 公共感知媒体。保留所有权利。Introduction2007 年，智能手机进入了儿童和青少年的生活。与早期的设备（翻盖手机）相比，智能手机不仅允许发短信和拍照。年轻人现在可以浏览互联网，从移动应用程序（“应用程序”）和游戏中进行选择，并通过社交平台立即与社区联系-从任何地方。随着互联网速度和计算能力在过去 15 年中呈指数级增长，智能手机变得更加强大和通用，允许直播，多人游戏以及内容的创建和分发。