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1、青岛市市民体质状况（2025 年）青岛市体育局前 言体质是指在遗传性和获得性基础上表现出来的人体形态结构、生理功能、心理因素等综合形成、相对稳定的特征。国民体质监测是国家为系统掌握国民体质状况，以抽样调查的方式，按照国家颁布的国民体质监测指标，在全国范围内定期对监测对象进行统一测试和对监测数据进行分析研究的工作。体质监测不同于一般意义上的医疗体检，其目的在于帮助人们了解自己的身体素质总体状况，为开展全民健身运动提供科学依据。开展国民体质监测和科学健身指导工作是衡量全民健身成果和体育事业发展成就的重要标准，是满足社会发展的需要。通过国民体质监测和科学健身指导，科学分析我市群众体质状况，系统掌握体

2、质变化规律，为全民健身和全民健康提供数据支撑；同时让群众科学地了解自身的体质现状和变化规律，有效提高身体素质和健康水平，直接服务群众健康需求，提高我市全民健康公共服务水平，持续推动体卫融合走深走实，推进体育强市和健康青岛建设。目录一、市民体质综合评定情况.1（一）总体达标情况.1（二）单项指标达标情况.21.幼儿.22.成年人.33.老年人.4二、市民体质基本特征.4（一）幼儿.41.身体形态.42.身体素质.5（二）成年人.61.身体形态.62.身体机能.63.身体素质.9（三）老年人.101.身体形态.102.身体机能.113.身体素质.12三、市民体质主要特点.13（一）市民体质维持较高

3、水平.13（二）女性整体体质水平优于男性.13（三）老年人力量素质和平衡能力呈现持续下降趋势.13（四）成年人和老年人的超重肥胖率较高.13四、锻炼建议.14（一）针对自身体质特点科学锻炼.141.超重肥胖人群.142.柔韧素质不足人群.153.平衡能力较差人群.154.老年人群.15（二）养成科学健康的运动观.161.准备活动.162.基本活动.163.放松活动.16（三）掌握科学锻炼方式和方法.161.根据锻炼目的选择锻炼方式.162.不同阶段选择适宜的体育锻炼方案.17（四）掌握科学锻炼的强度和时间.181.体育锻炼强度划分.182.力量练习强度划分.193.锻炼时间.19（五）倡议健康

4、生活方式.201为推动体育强市和健康青岛建设，根据国家体育总局相关要求及青岛市全民健身条例规定，2025 年青岛市体育局继续在全市开展国民体质监测工作，旨在系统掌握市民体质现状和变化规律，提升市民身体素质和健康水平，推动全民健身活动开展，营造“让体育走进生活，让运动成为习惯”的浓厚氛围。本次监测对象为 36 岁幼儿、2059 岁成年人和 6079 岁老年人。监测内容主要包含身体形态、身体机能和身体素质等指标。按照随机整群抽样原则，从全市 76 个社区、行政村、学校机关、企事业单位和 13 所幼儿园中抽取监测对象，获得有效样本8198 例，其中，幼儿 2459 例，成年人 4527 例，老年人

5、1212 例。一、市民体质综合评定情况本次监测采用第五次国民体质监测指标体系中所涵盖的指标，并按照国家 2023 年 8 月公布的新版国民体质测定标准（2023年修订）对监测数据进行分析。（一）总体达标情况2025 年青岛市国民体质综合达标率为 93%，高出全国第五次国民体质监测综合达标率 2.6 个百分点。其中幼儿综合达标率91.9%，优良率 36.2%；成年人综合达标率 92.9%，优良率 36.2%；老年人达标率 95.5%，优良率 39.1%。按性别，男性综合达标率92.5%，优良率 36.2%；女性综合达标率 93.4%，优良率 37%（详见表 1）。表 12025 年青岛市体质达标

6、率统计（%）2组别优秀率良好率合格率不合格率达标率幼儿组7.428.855.78.191.9成年组7.928.356.77.192.9老年组9.329.856.44.595.5男性828.256.37.592.5女性82956.46.693.4（二）单项指标达标情况1.幼儿男幼儿在坐位体前屈、15 米绕障碍跑等方面合格率高于女幼儿，显示男幼儿柔韧、速度、灵敏等素质发育较好，立定跳远、双脚连续跳、走平衡木不合格率稍高，提示男幼儿在此年龄段神经发育落后于身体发育，协调性及神经系统对机体控制稍差；女幼儿握力合格率较高，但在坐位体前屈、立定跳远、双脚连续跳等几项表现略差。（详见表 2）表 2 幼儿身体