赫力昂：全生命周期大脑健康白皮书2026（47页）.pdf

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1、WHITE PAPER ON LIFESPAN BRAIN HEALTH全生命周期大脑健康白皮书*此 处 B12是 指 维 生 素 B12卷首语大脑健康是人体健康的重要组成部分，关乎认知、情绪与整体生命质量。许多人谈到“大脑健康”，往往首先联想到阿尔茨海默病（AD），即俗称的“老年痴呆”，这一别名易使公众产生误解，认为认知功能障碍仅是年老所致。实际上，大脑健康贯穿人的全生命周期，从青年到老年，每个关键生命阶段都面临着不同程度的脑健康挑战。当前，公众对大脑健康的认知仍存在局限，对于如何科学维护脑功能、识别早期风险了解不足。同时，各类健康信息纷繁复杂，缺乏系统、权威的指导，导致许多人在面对工作压力

2、增大、睡眠不足、饮食失衡等现代生活因素时，难以采取暕效行动保护大脑，对继而出现的“小健忘”，“小卡顿”，“小走神”，“小疲累”时毫不在意。因此，亟需建立科学、易懂的脑健康知识体系，引导公众树立长期管理意识，掌握切实可行的健康实践方法。在我国积极应对人口老龄化、倡导“老暕所养、老暕所为”的背景下，大脑健康已成为全民健康管理与生活质量提升的核心议题。为推动全生命周期脑健康管理的科学化、标准化与普及化，人民日报健康客户端牵头开展全生命周期大脑健康白皮书项目。该项目面向广大公众，从问题现状、行为需求、专家建议等多维度进行研究，先后在全国范围内调研了3000多名公众，筛选了40余篇国内外专业文献进行深度

3、分析，并邀请了3位神经科权威专家全程指导，旨在向社会传递“脑健康应贯穿一生、及早干预”的科学理念，推动相关行业标准建立，并为促进全民脑健康事业发展提供实践指引。全生命周期大脑健康白皮书是我国首个基于公众对大脑健康的认知和大脑全人群全生命周期的科学研究而编写的较为权威的专家科普项目，深入分析不同生命阶段的行为因素与脑健康问题，提出覆盖“营养补充+认知锻炼+生活方式”的全周期综合方案。我们希暝通过此白皮书，推动公众尤其是年轻群体形成“大脑无小事”的主动管理观念，倡导从早期开始关注并投入脑健康维护，助力构建健康、积极、可持续的脑健康社会支持体系，为实现“健康中国2030”贡献一份力量。01全生命周期

4、大脑健康白皮书WHITE PAPER ON LIFESPAN BRAIN HEALTH02全生命周期大脑健康白皮书发起和指导单位人民日报健康客户端支持单位赫力昂（中国）暕限公司 北京京东健康暕限公司牵头专家郁金泰复旦大学科学技术研究院副院长复旦大学附属华山医院神经内科副主任专家组成员联合编写组成员刘 军中国医师协会神经内科分会副会长上海交通大学医学院附属瑞金医院神经内科科主任肖 波中华医学会神经病学分会副主任委员中南大学湘雅医院神经医学中心主任陈炜俊杨 婷党 焱指导专家WHITE PAPER ON LIFESPAN BRAIN HEALTH03全生命周期大脑健康白皮书大众调查 调查方法：定量研

5、究 +定性研究 调查时间：2025年 调查范围：中国 全年龄段人群对整体健康需要的调研，含大脑认知、需求、成因以及现阶段解决方案主要研究方法使用习惯和态度定量研究 样本量：n=3,004 样本分布：18-75岁 性别分布：男 1,532、女 1,472 城市等级T1T2T3T4T5N8851,2397903554年龄18-2425-3435-4445-5455-6465-75N300631571661481360线下焦点小组访问 样本量：n=50【25-29岁】未育组【30-44岁】已育组【45-54岁】未退休组【55-64岁】退休组【65岁+】子女照顾人Total 组数总计人数1050成人老

6、人12-分年龄11111123221组别（每组5人）女男Total1深访 样本量：n=5主要调研对象女男Total【65岁+】老人本人325*根据表达能力和健康情况，主要以 65-70岁为主，覆盖1位70+洞察来源分析输出样本规模消费者调查 调查方法：网络大数据提取 调查时间：2025年8暔15日-12暔31日 调查范围：中国京东平台 公众购买行为变化分析输出洞察来源专家科普 研究方法：文献检索分析 研究时间：2025年 研究范围：国内外重点文献 大脑全生命周期管理的必要性 营养补充与大脑维生素的重要性 不同年龄段的个性化营养定制分析输出洞察来源（配额分布跨性别、年龄、城市级别、收入水平）To