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1、“情绪疗愈”消费市场趋势盘点2026年01月 艺恩前言在快节奏、高压力的当代社会，情绪问题已不再是个人隐痛，而成为普遍性的时代症候。人们正从“取悦他人”的惯性中觉醒，转向“关爱自我”的内在需求2025年爆火的“爱你老己”正是这场温柔革命的缩影。情绪疗愈，由此从边缘话题跃升为消费新引擎。它不再仅是心理干预的补充，更渗透进日常生活的毛细血管：一杯限定奶茶、一场演唱会、一支线香、一个盲盒，都可能成为现代人对抗焦虑、倦怠与孤独的微小支点。本报告基于社媒大数据与消费行为洞察，系统梳理情绪疗愈市场的三大核心人群瞬时情绪逃脱者、高压续航者与精神游牧者，解析其差异化诉求、偏好品类与内容触点，旨在为品牌提供从流

2、量捕捉到价值共鸣的全链路策略指引，共同参与这场关乎身心平衡的新消费浪潮。目录123我们为何需要“情绪疗愈”核心人群特征洞察“情绪疗愈”营销趋势洞察PART1我们为何需要“情绪疗愈”“情绪疗愈”内容在社媒上平台具备高热度情绪疗愈的火热，源于现代人普遍的心理压力，期待释放焦虑情绪，缓解压力2025年“情绪疗愈”相关社媒声量热度表现source：艺恩营销智库，数据统计周期：2025年1月-2025年12月（抖音、红书等社媒渠道）05001,0001,5002,0002,5003,0003,5004,0004,500010,000,00020,000,00030,000,00040,000,00050

3、,000,00060,000,00070,000,00080,000,0001月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月Millions声量互动量672,306,250 783,142,443 2024年2025年情绪疗愈热度相比去年同步增长17%当代人面临多重压力与焦虑消费者观念从“取悦他人”转向“关爱自我”2025年底，“爱你老己”火出圈，其刷屏背后是人们开始关注自我的情绪感受source：艺恩营销智库，数据统计周期：2025年1月-2025年12月（抖音、红书等社媒渠道）25年社媒平台情绪主要关注情绪（按照声量占比）2.9%3.4%4.0%11.9%15.0%19.2%3.8%

4、4.4%13.0%22.4%倦怠失控感内耗焦虑压力孤独松弛感安全感陪伴治愈感积极情绪消极情绪#爱你老己#被称为“互联网最伟大的梗”“爱你老己”的火热刷屏，本质上是高压环境下当代年轻人进行自我关怀的一场“温柔革命”，核心是个体在复杂环境中构建稳固的内心秩序，实现自我支持与自我疗愈。老己每天请我喝喜茶黑金刚莲雾，爱你老己！爱你老己 救自己于千千万万次爱你老己，跟着我，不会让你吃苦2025年末，奖励自己去吃那顿惦记很久的饭我随口说想喝喜茶芭乐，自己听到马上买来送给我网友跟风分享“爱你老己”的日常“情绪疗愈”诉求推动情绪经济市场规模持续增长年轻人越来越注重情绪价值，愿意为心理健康买单，情绪消费市场逐年

5、增长2022-2029年中国情绪经济市场规模及预测情况source：艺恩营销智库，数据统计周期：2025年1月-2025年12月（抖音、红书等社媒渠道）19.6%18.5%17.8%16.5%15.3%13.7%11.3%0%5%10%15%20%25%010000200003000040000500002022年2023年2024年2025E2026E2027E2028E2029E市场规模（亿元）同比数据来源：艾媒咨询2025-2029年中国情绪经济消费趋势洞察报告“情绪疗愈”经济定义情绪疗愈经济，是一种以促进个体身心健康、情绪平衡为核心的新型经济形态，通过提供缓解压力、提升幸福感的服务与产

6、品来满足现代人的内在需求。情绪经济市场年复合增长率25.6%消费者期待通过情绪消费取悦自我、获得情感陪伴超过半数消费者愿意为情绪买单，希望通过实物消费、体验消费等获得正向情绪source：艺恩营销智库，数据统计周期：2025年1月-2025年12月（抖音、红书等社媒渠道）年轻人情绪价值买单品类TOP524.9%27.7%28.1%39.4%40.7%营销消费（联名、IP、代言、审美等）数字消费（数字头像、数字宠物、AI恋人社交关系（泰山陪爬、迪士尼陪玩、游戏陪体验消费（演唱会、脱口秀、游戏、cos委实物消费（谷子、香薰、解压玩具等情绪治56.3%的年轻人愿意为情绪价值买单数据来源：上海市青少年